为帮助学生有效认识和应对焦虑情绪，提升心理健康水平。5月15日，我校心理教师余永霞开展了以“拥抱焦虑：从对抗到和解”为主题的心理健康教育讲座，100多名学生代表参与活动。

讲座伊始，余老师通过趣味互动，迅速拉近与学生的距离，现场气氛活跃。围绕认识焦虑、与焦虑共处两个方面，使学生认识到人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。余老师强调学习与焦虑共处只是一个小课题，学习自我接纳才是必修课，打击焦虑最好的办法是行动。

此次讲座就像一场及时雨，为学生们解开了一直以来对抗焦虑的困惑。相信在未来的学习和生活中，学生们能更好地应对学习和生活中产生的焦虑情绪，能更加直观地了解自己的心理状态。